LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af Greve. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Gratineret pasta med skinke og broccoli

Ingredienser:

  • 300 gram Fløde 9 %
  • 200 gram Mozzarella, 45+
  • 300 gram Broccoli, rå
  • 200 gram Skinke, kogt, konserves
  • 4 M Æg, hele, rå
  • 300 gram *Pasta skruer (Litaliana)

Fremgangsmåde:

Kog pastaen i letsaltet vand i 3 - 5 minutter. Lad den dryppe af. Læg den i et smurt ovnfastfad.

Bland alle skinkestrimlerne og den kogte broccoli ned i.

Pisk æg og fløde og hæld det over. Fordel den revet ost over.

Gratineres i ovnen ved 200 gr. i 20 - 25 min.

FAKTABOKS
Til 4 personer
Indsendt af Greve
Dato: 25/8 2009

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt118252815
Energi pr. person2956704

Energiprocent
Fedt38
Protein24
Kulhydrat38
reklame