LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af jensen. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Risbøffer

Ingredienser:

  • 50 gram Fløde 9 %
  • 2 spsk Hvedemel
  • 100 gram Rasp
  • 3 dl Ris, parboiled, rå
  • 1 stk stor Løg, rå
  • 25 gram Purløg, rå
  • 2 M Æg, hele, rå
  • 5 gram Soja sauce

Fremgangsmåde:

Rør alle ingredienser (undtagen mel) sammen og lad dejen hvile.

Form dem til bøffer og vend dem i mel og steg dem i lidt olivenolie.

FAKTABOKS
Til 4 personer
Indsendt af jensen
Dato: 26/8 2002

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt67691612
Energi pr. person1692403

Energiprocent
Fedt13
Protein12
Kulhydrat75
reklame