LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af jensen. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Urtesovs

Ingredienser:

  • 100 gram Skummetmælk
  • 2 fed Hvidløg, rå
  • 1 stk Løg, rå
  • 200 gram Peberfrugt, rød, rå
  • 200 gram Selleri, rod, rå
  • 25 gram **Grøntsags bouillon

Fremgangsmåde:

Skær alle grøntsager i mindre stykker (antal gram tages med forbehold - brug 1/4 selleri og 2 peberfrugter!!).

Svits dem i en anelse olie og lad dem simre i 20 min. under låg.

Blend dem helt fint og kom dem tilbage i gryden sammenmed mælken.

Kog sovsen igennem. Smag til med salt og peber.

FAKTABOKS
Til 4 personer
Indsendt af jensen
Dato: 26/8 2002

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt1364325
Energi pr. person34181

Energiprocent
Fedt22
Protein18
Kulhydrat61
reklame