LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af beamul. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Risboller

Ingredienser:

  • 600 gram Hvedemel
  • 5 dl Ris, parboiled, rå
  • 1 stk Gulerod, rå
  • 3 tsk Olivenolie
  • 50 gram Gær, presset, rå
  • 12 gram Salt, havsalt
  • 12 gram Sukker, stødt melis (saccharose)
  • 500 gram **Vand

Fremgangsmåde:

1. Riv guleroden.

2. Lun vandet, og rør gæren ud i det.

3. Tilsæt de øvrige ingredienser, og ælt godt.

4. Lad dejen hæve et lunt sted i ca. 1½ time.

5. Ælt dejen igen – tilsæt evt. mere mel.

6. Form dejen for til 16 boller, og sæt dem på en bageplade

7. Lad dem hæve 45 min.

8. Tænd ovnen på 200 grader.

9. Pensl bollerne med vand, og bag den i 15-20 min.

FAKTABOKS
Til 16 personer
Indsendt af beamul
Dato: 14/12 2009

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt161493845
Energi pr. person1009240

Energiprocent
Fedt7
Protein10
Kulhydrat83
reklame