LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af ThomasJensen. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Havregrød

Ingredienser:

  • 100 gram Skummetmælk
  • 35 gram Havregryn
  • 40 gram Blåbær, rå
  • 200 gram Grapefrugt, rå
  • 100 gram **Vand
  • 250 gram **Æblejuice
  • 20 gram **Rosiner

Fremgangsmåde:

Bland havregryn, vand og mælk sammen i en skål og indstil microovnen på fuld styrke i 2 min.

Hæld blåbær og rosiner over grøden, når denne er færdig.

Spis en halv grape og drikke et glas juice - æble eller appelsin.

En god start på dagen.

FAKTABOKS
Til 1 personer
Indsendt af ThomasJensen
Dato: 18/1 2010

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt1849440
Energi pr. person1849440

Energiprocent
Fedt7
Protein10
Kulhydrat84
reklame