LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af nanja78. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Bananmums

Ingredienser:

  • 30 gram Havregryn
  • 1 stk Banan, rå
  • 5 gram Smør, saltet
  • 3 gram **æggehvide

Fremgangsmåde:

Mos bananen med en gaffel (jo mere moden - des sødere).
Rør sammen med æggehvider og havregryn.
Steges på panden på samme måde som man laver røræg.

Når det er færdigt har man en masse små "klumper" kan forveksles med musli - dog bløde og smager lidt kageagtigt.

Godt hvis man er en slikmund og skal undgå sukker og melprodukter

FAKTABOKS
Til 1 personer
Indsendt af nanja78
Dato: 17/4 2010

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt1041248
Energi pr. person1041248

Energiprocent
Fedt23
Protein9
Kulhydrat68
reklame