LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af DkzMariia. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Smoothie

Ingredienser:

  • 1 stk Banan, rå
  • 25 gram Blåbær, rå
  • 100 gram Jordbær, dybfrost, usukrede
  • 50 gram Pære, rå
  • 1 dl **Apelsinjuice

Fremgangsmåde:

Du tager 1 dl appelsin juice og hælder op i en blender. Derefter tager du en banan, og brækker den i små bidder og op i med den også. Derefter tager du frosne jordbær, blåbær og pære op i. Og så blender du det indtil det har en dejlig cremet konsistens.

HUSK: at enten jordbær, blåbær, pære eller dem alle 3 skal være frosne.

En lækker, sund, frisk sommersmoothie. Et perfekt mellemmåltid.

FAKTABOKS
Til 1 personer
Indsendt af DkzMariia
Dato: 2/6 2010

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt908216
Energi pr. person908216

Energiprocent
Fedt3
Protein6
Kulhydrat94
reklame