LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af Njuk. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Honninghjerter

Ingredienser:

  • 500 gram Hvedemel
  • 100 gram Smør, saltet
  • 500 gram Honning
  • 1 gram **1 spsk stødt ingefær
  • 1 gram **1 spsk stødt nellike

Fremgangsmåde:

Først: Du skal også bruge 14 g. potaske opløst i varmt vand.
Af nellike, kardemomme og ingefær skal du "kun" bruge 1 TSK af.

Desuden skal smørret ikke være saltet. Bare ganske alm. bagemargerine.

Varm honning og smør op.

Afkøl let og hæld potaske, krydderier og sigtet mel i. Rør sammen.

Kom dejen i en bradepande på ca. 30x35 cm. Smør den ud i så tyndt et lag som muligt. Bag den ved 170 gr. i ca. 20 minutter.

Lad kagen køle af. Vend den ud på et bord med bagsiden opad og stik hjerterne ud med en hjerteform. Pynt evt. med glasur.

FAKTABOKS
Til 2 personer
Indsendt af Njuk
Dato: 23/10 2002

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt176144194
Energi pr. person88072097

Energiprocent
Fedt19
Protein5
Kulhydrat76
reklame