LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af lope. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Tzatziki

Ingredienser:

  • 3 stk Agurk, rå
  • 3 fed Hvidløg, rå
  • 200 gram **Pitabrød
  • 500 gram **Cheasy A38

Fremgangsmåde:

Forberedelsestid: 15 min + 2 timer trækketid

1. Læg et stykke ostelærred i en sigte og riv agurkerne groft deri. Fold stoffet sammen om akurken og pres væden ud.
2. Læg agurken i en skål.
3. Tilsæt yoghurt, hvidløg og 1 spsk olivenolie og bland ingredienserne godt. Salt og peber. Dæk skålen med film og sæt den koldt i mindst 2 timer.
4. Serveres med 2 pitabrød.

FAKTABOKS
Til 6 personer
Indsendt af lope
Dato: 4/2 2003

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt3441819
Energi pr. person574137

Energiprocent
Fedt4
Protein21
Kulhydrat72
reklame