LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af lærke. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Urtesauce

Ingredienser:

  • 100 gram Gulerod, rå
  • 50 gram Hvidkål, rå
  • 100 gram Porre, rå
  • 50 gram Ærter, grønne, rå

Fremgangsmåde:

De rengjorte grøntsager skæres i mindre stykker og koges møre i letsaltet vand ca 20 min.

Vandet hældes fra og grøntsagerne blendes til en creme - tilsæt evt. lidt kogevand.

Smages til med salt/peber og krydderier f.eks timian og oregano.

Serveres til kartofler og kød

FAKTABOKS
Til 1 personer
Indsendt af lærke
Dato: 9/2 2003

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt602143
Energi pr. person602143

Energiprocent
Fedt8
Protein17
Kulhydrat75
reklame