LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af Daxnox. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Pasta med tun

Ingredienser:

  • 150 gram Makaroni, spaghetti, rå
  • 2 fed Hvidløg, rå
  • 1 stk lille Løg, rå
  • 1 dåse(r) Tomat, flået, konserves
  • 150 gram Tun i vand, konserves
  • 5 gram Rapsolie

Fremgangsmåde:

Vand til spaghettien bringes i kog og tilsættes.

Løg og hvidløg hakkes og svitses i lidt olie.

Tomaterne hakkes og tilsættes, skal koge lidt ind.

Tunen tilsættes og varmes lidt til det næsten koger.

Smages til med salt,peber og basilikum

FAKTABOKS
Til 2 personer
Indsendt af Daxnox
Dato: 10/2 2003

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt3824910
Energi pr. person1912455

Energiprocent
Fedt11
Protein28
Kulhydrat62
reklame