LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af maler. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Fedtfattige pandekager

Ingredienser:

  • 300 gram Skummetmælk
  • 3 dl Hvedemel
  • 1 M Æg, hele, rå
  • 20 gram Solsikkeolie
  • 1 tsk Salt, bordsalt
  • 3 spsk Sukker, stødt melis (saccharose)
  • 10 gram **3 ts bagepulver

Fremgangsmåde:

Bland alle ingredienserne sammen i en skål, og pisk det med håndmixeren til en ensartet dej.

Steg pandekagerne på en teflonpande uden fedtstof.

Serveres med syltetøj.

FAKTABOKS
Til 4 personer
Indsendt af maler
Dato: 22/7 2003

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt49811186
Energi pr. person1245296

Energiprocent
Fedt23
Protein12
Kulhydrat65
reklame