LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af helga. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Tunfrikadeller

Ingredienser:

  • 50 gram Skummetmælk
  • 250 gram Kartoffel, gammel, rå
  • 15 gram Kartoffelmel
  • 1 stk stor Løg, rå
  • 300 gram Tun i vand, konserves
  • 2 M Æg, hele, rå
  • 2 gram Peber, sort
  • 1 tsk Salt, bordsalt

Fremgangsmåde:

Kartoflerne skrælles, skæres i små tern, koges og moses.

Dernæst røres alle ingredienser godt sammen.

Formes til frikadeller og steges på en grillpande eller i 1 tsk. oliemargarine. (Ikke indregnet i opskriften)

FAKTABOKS
Til 4 personer
Indsendt af helga
Dato: 10/10 2006

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt3690879
Energi pr. person922220

Energiprocent
Fedt18
Protein46
Kulhydrat36
reklame