LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af filippa. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Laks i youhurt

Ingredienser:

  • 150 gram Gulerod, rå
  • 1 stk lille Løg, rå
  • 120 gram Laks, rå
  • 100 gram **Atea yoghurt 10 pct

Fremgangsmåde:

Riv gulerødderne goft og hak løget fint. Vend dette i en gryde ganske kort tid og bland det med den græske yoghurt.

Læg laksen i et fad med de revne gulerødder/løg/yoghurt ovenpå og sæt fadet i ovnen i ca 40 minutter på 180 grader.

FAKTABOKS
Til 1 personer
Indsendt af filippa
Dato: 23/6 2007

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt1789426
Energi pr. person1789426

Energiprocent
Fedt48
Protein29
Kulhydrat24
reklame