LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af coges. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Skipperlabskovs

Ingredienser:

  • 300 gram Kartoffel, rå
  • 125 gram Løg, rå
  • 10 gram Purløg, rå
  • 200 gram Oksekød, mellemskært, råt
  • 10 gram Peber, sort
  • 4 stk **Laurbærblade
  • 1 terning **Knorr Oksekød (bouillon)

Fremgangsmåde:

Oksekød skæres i tern og koges i bouillonen indtil kødet
er ca 3/4 færdigt.

Tilsæt løg, laurbær, peber, salt og kartofler skåret i tern.

Koges færdig under låg.

Rør Skipperlabskovsen godt sammen.

Tilbehør: Purløg og rugbrød

FAKTABOKS
Til 2 personer
Indsendt af coges
Dato: 29/10 2007

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt3001715
Energi pr. person1501357

Energiprocent
Fedt28
Protein29
Kulhydrat43
reklame