LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af coges. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Kylling på porrebund

Ingredienser:

  • 1 dl Fløde 38 %, piskefløde
  • 150 gram Porre, rå
  • 50 gram Hvidvin, medium
  • 75 gram **Kalkunbacon fra Harboe
  • 200 gram **Kyllingefilet naturel
  • 100 gram **Cheasy revet Mozarella

Fremgangsmåde:

Porrer renses, skæres i tynde skiver. Bacon brunes på panden, tilsæt porrer og svits det i et par minutter.

Tilsæt vin og fløde og kog det langsamt op, smages til med salt og peber.

Kom blandingen i et smurt ildfast fad.

Brun kyllingefileterne og læg dem ovenpå porreblandingen.

Drys revet ost og sættes i ovn ved 200 grader i ca.
20-25 minutter.

Tilbehør: flutes og salat

FAKTABOKS
Til 2 personer
Indsendt af coges
Dato: 17/11 2007

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt2975708
Energi pr. person1488354

Energiprocent
Fedt33
Protein51
Kulhydrat11
reklame