LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af coges. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Fransk bondesuppe

Ingredienser:

  • 250 gram Fløde 9 %
  • 6 stk Gulerod, rå
  • 1500 gram Kartoffel, ny, rå
  • 300 gram Porre, rå
  • 50 gram **oliemargarine

Fremgangsmåde:

Porrer skæres i tynde skiver - sauteres i olien, kartofler og gulerødder skåret i store tern tilsættes.

Tilsæt vand så det dækker grøntsageren - koges til det er mørt ca. 30 min.

Blendes og hældes tilbage i gryden - tilsæt fløden. Hvis suppen er for tyk tilsættes mere vand.

Smages til med salt og peber.

Tilbehør: Perille og groft brød

FAKTABOKS
Til 4 personer
Indsendt af coges
Dato: 17/11 2007

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt89792138
Energi pr. person2245534

Energiprocent
Fedt30
Protein8
Kulhydrat62
reklame