LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af millamus. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Koteletter i pakker

Ingredienser:

  • 500 gram Champignon, rå
  • 4 stk Løg, rå
  • 300 gram Porre, rå
  • 250 gram Svinekam uden svær, rå

Fremgangsmåde:

Steg korteletterne på panden til de er halvt færdige. Derefter puttes de i staniol med nogle af porrene, løgene og champignonerne.

Staniolen lukkes og pakkerne kommer i ovnen i 25 minutter. Resten af de udskårne grøntsager steges på panden.

FAKTABOKS
Til 2 personer
Indsendt af millamus
Dato: 28/11 2007

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt4059966
Energi pr. person2029483

Energiprocent
Fedt32
Protein32
Kulhydrat35
reklame