LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af millamus. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Tortilla

Ingredienser:

  • 100 gram Agurk, rå
  • 2 fed Hvidløg, rå
  • 100 gram Majs, kerner, konserves
  • 150 gram Peberfrugt, rød, rå
  • 200 gram Salat, Iceberg, rå
  • 300 gram *Cheasy Fraiche 9 procent
  • 500 gram Hakket Oksekød - 5 Procent fedt
  • 8 Stk. ml. **Tortilla

Fremgangsmåde:

Steg kødet på panden med forskellige krydderier.

Skær grøntsagerne ud i små stykker.

Varm trotillasne. Bland creme fraiche med hvidløg.

Hver enkelt laver sin egen sammensætning.

FAKTABOKS
Til 4 personer
Indsendt af millamus
Dato: 28/11 2007

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt93782233
Energi pr. person2344558

Energiprocent
Fedt28
Protein28
Kulhydrat42
reklame