LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af millamus. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Kyllingelår med tomatsalat

Ingredienser:

  • 50 gram Mozzarella, 45+
  • 2 stk lille Løg, rå
  • 8 mellem Tomat, rå
  • 300 gram Kylling, kød og skind, grillstegt

Fremgangsmåde:

Steg kyllingelårene i ovnen med krydderier i 50 min ved 200 grader.

Skær tomaterne og løgene i tern. Osten skæres og placeres ved siden af (ikke alle kan lide det).

Over tomat salaten hældes lidt olivenolie og salt og peber.

FAKTABOKS
Til 2 personer
Indsendt af millamus
Dato: 28/11 2007

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt46161099
Energi pr. person2308550

Energiprocent
Fedt40
Protein35
Kulhydrat25
reklame