LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af millamus. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Broccoli salat

Ingredienser:

  • 250 gram Broccoli, rå
  • 2 stk Løg, rå
  • 100 gram Bacon, stegestykke, rå
  • 10 gram Sukker, stødt melis (saccharose)
  • 100 gram **Solsikkekerner
  • 250 gram *Cheasy Fraiche 9 procent
  • 5 tsk **Balsamico Rød Svansø

Fremgangsmåde:

Steg bacon og læg det på køkkenrulle til at dryppe af. Skær broccoli og løg i små stykker. Bland broccoli, løg, solsikkekerner og bacon.

Dressing: bland creme fraiche, balsamico og sukker sammen.

FAKTABOKS
Til 4 personer
Indsendt af millamus
Dato: 28/11 2007

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt68691636
Energi pr. person1717409

Energiprocent
Fedt68
Protein14
Kulhydrat18
reklame