LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af snuskecha. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Oksekød i karry

Ingredienser:

  • 150 gram Ris, brune, rå
  • 1 stk Løg, rå
  • 100 gram Peberfrugt, rød, rå
  • 10 gram Karry, pulver
  • 3 dl Vand, drikke-, vejl. værdier
  • 1 terning(er) *Knorr grøntsags bouillon
  • 250 gram Hakket Oksekød - 5 Procent fedt

Fremgangsmåde:

Svits oksekød og hakket løg i en gryde. Tilsæt hakket peberfrugt og lad det koge mørt. Kom karry og derefter bouliontern og vand
lad det koge 10-15 minutter.

Severer brune ris dertil.

FAKTABOKS
Til 2 personer
Indsendt af snuskecha
Dato: 22/3 2008

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt44391057
Energi pr. person2219528

Energiprocent
Fedt18
Protein28
Kulhydrat53
reklame