LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af sweetystina. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Havregrød

Ingredienser:

  • 150 gram Skummetmælk
  • 40 gram Havregryn
  • 60 gram **Vand
  • 30 gram **Rosiner

Fremgangsmåde:

Hovedregel: Dobbelt så meget vand som havregryn.


Varm vand til det koger.
I med havregynene.
Varm op ved middel varme.
Rør rundt, så det ikke koger på bunden.
Når havregrøden begynder at boble bliv ved med at røre indtil grøden har den rette konsistens.
Tag den af komfuret.
Hæld grøden op mens den er varm.
Stil gryden i blød så det er nemt at vaske den af bagefter.

Når man laver havergrød har den en tendens til at blive "slimet". Hvis man vil undgå dette skal man komme havergrynene i det kogende vand, tage gryden af varmen, lægge låg på, lade den stå i nogle få minutter før den hældes over på en tallerken.

Hæld mælk på og drys med rosiner.

FAKTABOKS
Til 1 personer
Indsendt af sweetystina
Dato: 21/7 2008

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt1254299
Energi pr. person1254299

Energiprocent
Fedt9
Protein15
Kulhydrat76
reklame