LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af sweetystina. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Tomatsalat

Ingredienser:

  • 2 fed Hvidløg, rå
  • 1 stk Løg, rå
  • 20 gram Persille, rå
  • 500 gram Tomat, rå
  • 50 gram Olivenolie
  • 1 knivsspids Salt, bordsalt
  • 350 gram **Vand
  • 5 gram **Dijon sennep
  • 620 gram **Kyllingefilet naturel

Fremgangsmåde:

Tomaterne skæres i skiver. Skær løget i skiver og fordel løg på tomaterne. Drys med persille.

Steg kyllingebrystet.

Server :-)

FAKTABOKS
Til 4 personer
Indsendt af sweetystina
Dato: 28/7 2008

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt55221315
Energi pr. person1380329

Energiprocent
Fedt45
Protein42
Kulhydrat13
reklame