LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af sweetystina. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Nicoise salat

Ingredienser:

  • 50 gram Bønner, grønne, rå
  • 2 fed Hvidløg, rå
  • 300 gram Kartoffel, rå
  • 1 stk lille Løg, rå
  • 100 gram Peberfrugt, grøn, rå
  • 300 gram Salat, Iceberg, rå
  • 4 lille Tomat, rå
  • 120 gram Tun i olie, konserves
  • 2 M Æg, hele, rå
  • 5 gram Dressing, olie-eddike
  • 3 spsk Olivenolie

Fremgangsmåde:

Læg salat ud i skålen.

Læg ingredienserne på med æg i både, i en cirkel om tunen.

Drys med persille.

Pisk marinaden af olie, vineddike, hvidløg, salt og peber.

Spis :-)

FAKTABOKS
Til 4 personer
Indsendt af sweetystina
Dato: 28/7 2008

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt54351294
Energi pr. person1359324

Energiprocent
Fedt49
Protein18
Kulhydrat32
reklame