LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af Kaptajnen. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Kylling med peber

Ingredienser:

  • 600 gram Kartoffel, rå
  • 1 stk Løg, rå
  • 100 gram Peberfrugt, grøn, rå
  • 100 gram Peberfrugt, rød, rå
  • 300 gram Kylling, kød, rå
  • 1 terning **boillon

Fremgangsmåde:

Skær kartofler og peber og løg i tern.

Svits kødet i en gryde, kom en halv liter vand og bullion terning i.

Kom resten af ingredienser i.

Smag til med salt og peber

FAKTABOKS
Til 3 personer
Indsendt af Kaptajnen
Dato: 9/8 2008

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt44091050
Energi pr. person1470350

Energiprocent
Fedt19
Protein30
Kulhydrat51
reklame