LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af Kaptajnen. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Grillet kylling med salat

Ingredienser:

  • 1 stk lille Agurk, rå
  • 450 gram Kartoffel, rå
  • 1 stk Løg, rå
  • 500 gram Salat, Iceberg, rå
  • 4 mellem Tomat, rå
  • 300 gram Kylling, bryst, kød og skind, rå
  • 20 gram Smørbart blandingsprodukt, 80%

Fremgangsmåde:

Kog kartoflerne og vend dem i smør på panden.

Vask og skær salat, agurk, tomat og løg.

Gril kødet

FAKTABOKS
Til 3 personer
Indsendt af Kaptajnen
Dato: 9/8 2008

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt53751280
Energi pr. person1792427

Energiprocent
Fedt29
Protein27
Kulhydrat45
reklame