LIDTFEDT.DK
Min egen opskrift





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Dette er en opskrift som er indsendt af gitt1055. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift

Pasta med bacon og squash

Ingredienser:

  • 100 gram Forårsløg, rå
  • 1 stk Løg, rå
  • 300 gram Squash, rå
  • 10 gram Smør, saltet
  • 1 dl Vand, drikke-, vejl. værdier
  • 100 gram **Soltørrede_tomater_i_olie
  • 240 gram **Levebrød - Grov Sandwich
  • 300 gram **Fuldkornspastapenne
  • 150 gram **Bacon i skiver
  • 100 gram **Buko pikant light

Fremgangsmåde:

Baconskiverne steges og drypper af på køkkenrulle.

Pastaen koges.

Smørret smeltes i en sauterpande og løg og tomater svitses i cirka 1 minut.

Squash og forårsløg tilsættes og svitses i ½ minut. Rør friskost og 3/4 dl pastavand sammen og kom det i panden sammen med friskkværnet peber.

Vend alle tre ting sammen og server med grovbrød.

FAKTABOKS
Til 4 personer
Indsendt af gitt1055
Dato: 25/1 2009

Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.

KjKcal
Energi i alt105132503
Energi pr. person2628626

Energiprocent
Fedt30
Protein17
Kulhydrat54
reklame